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金沙校:生气1小时 熬夜6小时怎么回事:这些病都是生气引起要重视

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  前一瞬间,你美好的心情,可能因为下一秒的生气,荡然无存。回头细想,也不过是一些鸡毛蒜皮的小事,何苦浪费一次享受美好心情的机会呢。但,我们总会因为生气,错过很多。下一次怒气爆发之前,请记得生气的这一代价:那就是生气1小时相当于熬夜6小时,这到底是怎么回事呢?下面相关介绍来了解下吧。

生气1小时 熬夜6小时怎么回事

  因为生气1小时,就等于一次熬夜6小时,是多么恐怖的一件事!

生气1小时 熬夜6小时怎么回事:这些病都是生气引起要重视

  日常生活中生气这种事情是人们无法控制的,已经成为家长便饭的事。据美国科学家表明,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病。因此,生闷气是对自己施加酷刑。

  俗话说“气大伤身”。而且长时间的消极恶劣的情绪易引起心里矛盾,造成心理及体力的过度消耗,导致免疫能力下降,从而使各种疾病甚至癌症发生。

  精神上长期处于忧郁会导致胃肠系统的疾病,因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制。另外,女性生气还会长色斑,提前衰老的。为了自己的美丽和健康,不得不控制好自己的情绪,找到发泄的出发口。

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生气会引起疾病要重视

  1、心内科医生:生气让心肌缺血缺氧

  生气会“伤”心。当人暴怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛,局部区域供血不足,容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,甚至会出现心律失常、心脏骤停,以致引发猝死的可能性。

  脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。部分心脏病患者的早期症状就是脾气突然变差、容易发怒,而且五六十岁的老年人正是高发人群。

  2、消化内科医生:容易胃出血

  胃和情绪的关系很亲密,当人的心情愉快,食欲也会大增;心情不好,想吃也吃不下,所以有“气饱了”这一说。

  不同情感反应对胃肠道的影响是不一样的:

  忧郁的、缺乏自信的个性,往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关;

  亢奋的、暴躁的人容易胃出血;

  悲伤、应激反应,容易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡等。

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  3、肝胆外科医生:易患肝病

  从中医学的观点来看“怒伤肝”,愤怒爆发出来伤肝,但若隐忍着又会导致肝气郁结。

  研究表明,肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会影响血压,进一步导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。

  4、妇科医生:子宫疾病多

  女性经常紧张、发脾气容易造成内分泌失调。内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,激素的紊乱,容易引起靶器官的病变。

  目前医学界广泛认可的说法是,子宫肌瘤的发生就是雌激素水平过高所致。女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气才能收获健康。

  5、呼吸科医生:生气伤肺

  很多人在最生气时,肺部会疼,这是因为生气真的会伤肺。生气时情绪激动过度,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。后果就是造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,容易导致呼吸性碱中毒,进而手脚麻痹。

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  6、皮肤科医生:生气让皮肤变差

  生气会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。脾气暴躁的人,皮肤自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。

  7、乳腺外科:生气是乳房的天敌

  据乳腺癌流行病学调查,情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。对女人来说,心态好比吃得好更重要。

  情绪能致病,也能治病!生病保持好的心态,也是一剂“良药”。别让生气偷走你的健康!

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