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澳金沙城中心官网信:宝宝早餐吃什么好:妈妈必知5种早餐最好不让宝宝吃

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  宝宝早餐吃什么好?都说早餐是一天种最重要的一餐,早餐吃好、中餐吃饱、晚上吃少,一个好的早餐给一整天带来一个健康的开始,其实有几类食物不适合给宝宝当早餐的,当妈的一定要看看哦。

  宝宝早餐吃什么好:妈妈必知5种早餐最好不让宝宝吃

  宝宝早餐不能吃过于冰凉的果蔬汁

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  很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

  所以吃早餐时,千万不要让孩子先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,这是为什么呢?

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  吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。 因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。

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